La Autohipnosis es un estado en el que entramos varias veces durante un estado en el cual hacemos algo, pero nuestra mente está en otro lado ocupada con otra acción. Por ejemplo, nos ocurre esto cuando miramos una película y aparentemente escuchamos/leemos lo que dicen los actores, pero también estamos distraídos absortos por nuestros pensamientos internos, cuando leemos un libro, o cuando vamos en un medio de transporte y no escuchamos la parada por ir distraídos.

Lo mismo ocurre cuando conducimos: estamos cambiando de marcha, atendiendo a los semáforos mientras que de forma paralela desarrollamos otros pensamientos.