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Están dirigidas a personas que quieran incentivar cambios personales permitiéndose aumentar las estrategias y estilos de afrontamiento en general. Son realizadas de manera virtual.



Duelo

Podrá conocer como es el proceso de adaptación emocional, cognitivo y conductual frente a una pérdida significativa en la vida, teniendo en cuenta las diferentes etapas y los tipos de duelo según la perdida ya que puede ser por muerte, perdida de un empleo, pérdida económica, separación entre otros.

Estrés

Aquí aprenderá a identificar las reacciones fisiológicas normales del organismo con diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o demanda, adicional te llevaras algunas estrategias de afrontamiento.

Manejo de Ira Alegría y Tristeza

Conocerá un concepto apropiado de las emociones para poder exteriorizar y sanar desde el interior, se trabajará con varias técnicas que le permitirá identificarse con ellas y facilitar el control de la emoción que le produce mayor afectación.

Primeros Auxilios Psicológicos

Puedes adquirir varias herramientas de apoyo pensada en acompañar aquellas personas que se encuentran en crisis y el objetivo es recuperar el equilibrio emocional y prevenir la aparición de secuelas psicológicas.

Kit de Rescate Psicológico

Podrá adquirir una serie de herramientas que le permitirán crear estrategias de afrontamiento en la vida, como técnicas de respiración, relajación, técnicas de liberación emocional, técnicas de Tapping, PNL, mindfulnes.

Formación de Autoestima en Niños y Niñas

Se trabaja con los padres y madres estrategias que permiten incrementar en los niños y niñas pensamientos positivos sobre sí mismo, la satisfacción personal. Estos pensamientos son el centro organizador de todos los sentimientos.